【直播】居家防疫3姿勢傷脊椎 保養脊椎秘訣公開

3大姿勢傷脊椎，第一名是它！居家防疫整天看電腦，肩頸痠痛找上門？改善肩頸痠痛，只需2招！ 這樣側睡，睡出一身病。專家教你正確側睡姿勢，挑選枕頭、床墊也有秘訣！ 睡前躺著做1個動作，放鬆全身筋膜、舒緩自律神經！ 什麼姿勢最傷腰？1個護腰姿勢學起來！...