年菜去油解膩3選擇 怎樣吃喝不怕胖

新年來桌豐盛美味的年菜，全家一同大快朵頤後，可能一不小心就吃太飽，造成胃脹難受，甚至油膩不適。美味、健康兼顧的年菜並不難，只要選擇合適的食材、烹調方式和飲料。首先，選擇高纖、含酵素的蔬果以及白肉，例如芥菜、白蘿蔔。其次是烹調方式以清炒、汆燙為主。...