身體有4種「快樂物質」 抗壓力解憂鬱 還能止痛

壓力大、不快樂是現代人的普遍現象。全球有3億人患有憂鬱症，受負面情緒困擾者更難以計數。然而，我們的大腦本身存在著一些「快樂物質」，包括神經遞質和荷爾蒙。當它們濃度上升，就如同開啟快樂的開關，讓負面情緒消散。...