量身高、靠牆站 4招在家簡單測骨鬆

除了到醫院做骨質密度檢查以外，有沒有什麼方式可以初步看出到底有沒有骨質疏鬆症？鄉下或偏遠的地方做骨質密度檢測不是很方便，有沒有什麼方式可以得知家中的長輩骨骼健康情況如何？居家簡單測骨鬆：以下4個方法就可以幫助檢測有無骨質疏鬆：1. 身高低於年輕時3公分就可能有骨質疏鬆症。發生脊椎壓迫性骨折會駝背...