為什麼說「吃過冬至湯圓長一歲」？

現在一般認為吃過年夜飯過了年才長一歲，為什麼俗諺說「吃過冬至湯圓長一歲」呢？這說法有根據嗎？是有根據的，而且源遠流長喔！...