成為劉畊宏女孩！解析劉畊宏「毽子操、女神操」訓練，只要5分鐘瘦出小蠻腰、擺脫蝴蝶袖、降體脂肪超有感！

劉畊宏(ig:willliu107)自創毽子操搭配周杰倫《本草綱目》在抖音上爆紅，與老婆王婉霏(Vivi)合拍運動影片吸粉超過4000萬人，觀看次數高達一億！許多網友都想成為劉畊宏男孩、劉畊宏女孩本篇教你怎麼安全上手毽子操，更加碼女神操甩掉掰掰袖，劉畊宏表示一週訓練2-3次對於降體脂肪、縮小臀圍超有...