睡眠、營養助孩童成長 醫師：鮮奶助入睡也補營養

成長期中的孩子，準時睡覺和充足睡眠非常重要，有助分泌生長激素，所以醫師提醒家長，一天中幫孩子準備兩杯鮮奶，除了攝取蛋白質和鈣質外，也有幫助入睡的效果。...