柳橙「能吃就不要打成汁」 營養師曝缺點：3類人注意

許多民眾喜歡吃柳丁、橘子等柑橘類的水果，還會將其打成果汁喝。但營養師高敏敏建議，柳丁「能吃就少打成汁」，因為光是1杯約360毫升的柳橙汁熱量就等同8顆方糖。...