運動後要喝運動飲料？藥師揭真相：一情況再喝

天氣炎熱難耐，不少人會在運動、流汗後大灌運動飲料，但藥師表示，除非運動超過一小時以上，且有明顯的喘與流汗才需要喝運動飲料，其餘較緩和的活動其實喝水就夠了！...