營養師推薦少負擔飲食 營養更均衡

疫情改變民眾的飲食習慣跟行為，也衍生不少肥胖與健康問題，要如何在日常飲食兼顧營養均衡，營養師提出"少負擔飲食"的觀念，增加植物性蛋白攝取，減少身體負擔。...