吃剉冰消暑注意！配料「花生、珍珠」熱量最高

夏季民眾愛吃冰，但哪個配料熱量最高呢？有營養師整理熱量表，其中熱量最高的不是波霸珍珠，而是花生，如果以每一份加料約45克來算，花生熱量245大卡，波霸珍珠195大卡，蜜紅豆195大卡，營養師建議，熱量偏高的食材最好加一到兩樣就好，另外也要注意糖量攝取。...