突然「嘴饞」想吃特定食物？ 營養師曝警訊：恐流失更多營養

有時候明明肚子不餓，但卻會出現「嘴饞」的情況，還會想吃某些特定食物。營養師朱瑞君就指出，這種情況可能是身體缺乏某種營養素而發出警訊，但若是跟隨身體的直覺放任亂吃，可能會讓身體負擔更大，並流失掉更多的營養。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文，......