吃太清淡也會便祕！營養師親曝5壞習慣：會累積毒素

現代人生活壓力大，不少人因為作息、飲食的關係，沒辦法好好排便，久而久之發生便祕的情況，不過若是太常便祕，恐怕會讓皮膚變差，外觀看起來老好幾歲！營養師余朱青點出最常造成便祕的5個習慣，提供民眾自我檢視。...