睡不到7小時「死亡率增26%」 醫揭6大族群睡眠時間

你睡覺都睡幾小時？芬蘭過去曾有研究發現，一天若睡不到7小時，死亡率比起睡滿7小時的人，高出26%。而中山醫院家醫科醫師陳欣湄也在節目上分享，6大年齡層所需要的睡眠時數。...