吃水果不怕胖！5種瘦身幫手 營養師不藏私公開

國民健康署建議民眾每日應攝取3份蔬菜、2份水果，不過台灣所生產的水果甜度實在太高，不少人一不小心就容易攝取過量的糖分，長久下來可能會讓體脂肪及體重增加。營養師朱瑞君今列出5樣瘦身「好幫手」的水果，提供民眾更聰明的選擇。...