這時間別補眠！專家列「6大NG習慣」 讓你越睡越累

不少上班族吃完午餐後總是昏昏欲睡，工作效率也跟著下降，下班回家後，到了該入睡的時間，卻遲遲無法順利入眠。對此，日本職能治療師菅原洋平便在日媒《PRESIDENT Online》上撰文，列出6種極易犯下的不良習慣，只要好好改善，就能大大增進睡眠品質！...