吃一根熱狗減壽36分鐘營養師曝「長壽吃法」補救

未署名2021/9/27 22:54

近日，美國發表了一項針對飲食影響健康的研究，該研究指出「從飲食可看壽命長短」，也就是說，若是吃到不好的食物，長期下來真的會影響壽命。對此，營養師就透露補救方法，像是補充人體需要的三大營養素，或是「把整天進食熱量，抽取10%拿來吃健康食物，例如蔬菜、水果等，就可增加48分鐘的壽命」。...