中秋節吃太油胃罷工 嘉基中醫教3招調腸胃

中秋連假剛結束，然而身體卻開始抗議，吃一點就覺得胃脹、肚子悶，甚至有食慾下降、便秘、腹瀉等情形，嘉義基督教醫院中醫師謝明穎提醒，中秋連假民眾吃進多種類飲食、份量也容易增加，若晚睡、飲酒及作息改變，都會讓腸胃在節後出現負擔，分享恢復規律3餐、吃七、八分飽、吃完動一動等3招調整好腸胃。謝明穎說，第一招「...