中天新聞網夏至防中暑與失眠！中醫揭按壓「3穴位」告別危機
未署名
夏至進入一年中陽氣最旺盛的時節，高溫不僅容易造成中暑與心血管負擔，也常引發煩躁、疲倦與失眠等問題。中醫認為此時應以「養心清熱」為核心，透過調整作息、飲食與環境，並分辨陽暑與陰暑的不同表現，才能有效降低熱傷害與夏季睡眠障礙風險。...
夏至進入一年中陽氣最旺盛的時節，高溫不僅容易造成中暑與心血管負擔，也常引發煩躁、疲倦與失眠等問題。中醫認為此時應以「養心清熱」為核心，透過調整作息、飲食與環境，並分辨陽暑與陰暑的不同表現，才能有效降低熱傷害與夏季睡眠障礙風險。...