孜然入菜助攻代謝！研究：血糖、腰圍、血脂同步改善

一項今年發表於《Frontiers in Nutrition》的統合分析顯示，孜然補充與空腹血糖下降、三酸甘油脂降低、好膽固醇（HDL）上升及腰圍縮小均有顯著關聯，基因醫師張家銘建議民眾以入菜方式取代高劑量補充品。...