中天新聞網奇亞籽護心控糖又抗老！每天一湯匙是關鍵 吃錯恐腸阻塞
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奇亞籽近來在減肥社群掀起熱潮，營養師林俐岑指出，這顆源自中美洲的古老作物，具備護心降血脂、穩定飯後血糖、延緩老化抗發炎及體重管理等4大科學實證功效，曾被特種部隊作為能量糧食，每日建議攝取量為一湯匙（約10至15克）。...
奇亞籽近來在減肥社群掀起熱潮，營養師林俐岑指出，這顆源自中美洲的古老作物，具備護心降血脂、穩定飯後血糖、延緩老化抗發炎及體重管理等4大科學實證功效，曾被特種部隊作為能量糧食，每日建議攝取量為一湯匙（約10至15克）。...