午睡1小時醒來更累？營養師：睡超30分鐘恐傷心血管

不少人午休時間一躺就超過一小時，醒來卻頭昏腦脹、下午精神渙散，甚至晚上更難入睡。營養師張馨方說明，問題癥結不在於睡不夠，而是午睡時間睡得太長。...