日本人天天吃澱粉卻不易胖？營養師揭「生活型態」是關鍵

不少人到日本旅遊時都會發現，日本人幾乎餐餐離不開澱粉，不過，許多日本女性即使到了40、50歲，身材依然維持得宜。對此，有專家表示，真正影響體態的關鍵，往往不只是吃了多少澱粉，而是整體生活型態與日常活動量。...