坐月子「補愈多愈好」？中醫：第一週猛補反讓瘀血滯留

中醫師指出，月子期間藥膳的選擇並非依照固定食譜執行即可，而應根據產婦的身體狀態、分娩方式與恢復節奏動態調整。產後身體處於「多虛多瘀」狀態，氣血消耗與惡露排出同時進行，進補的時機與方向若不符合當下需求，吃對了是補、吃錯了反成負擔。...