外食族救星是它！每100克僅19大卡 蛋白質、纖維一次到位

膳食纖維攝取量只需其他蔬菜的一半份量，龍鬚菜的高效營養表現，近日獲營養師曾建銘公開點名推薦。他指出，這項在快炒店隨處可見的綠色蔬菜，熱量極低且富含多種微量元素，營養密度遠超一般人的認知，是外食族補充蔬菜的理想選擇。...