夏季心火旺易煩躁！中醫：紅棗、枸杞、紅豆助清熱安神

夏季天氣炎熱，不少人出現煩躁、心悸、食慾不振等不適，依據中醫五行理論，夏季屬火、火通於心，初夏養生重點在於「清熱養心安神」，建議適度攝取紅色食物，有助補養心血、促進循環、穩定情緒，使氣色紅潤、精神飽滿。...