芒果抗氧化又顧血脂！醫：直接吃完整水果比喝果汁更安全

芒果甜度高，許多人擔心吃了血糖會飆升，但研究顯示，在適量且以完整水果型態攝取的條件下，芒果可能有助於血糖調節，並與抗氧化、抗發炎、血脂調節及血管功能支持有關。基因醫師張家銘指出，芒果中的「芒果苷」是關鍵所在。...