吃牛排狂加醬？營養師：黑胡椒醬、蘑菇醬恐害鈉含量超標

許多民眾前往牛排館用餐時，習慣搭配各式醬料提味，卻往往忽略醬料本身的熱量與鈉含量。營養師邱世昕提醒，鐵板預設淋醬通常介於60至80公克，而自行沾取往往不到10公克，光是這個差距，就足以左右一餐的糖分與鈉攝取。...