高壓職場壓垮身心？臨床心理師教「這3招」建立心理韌性

《穿著Prada的惡魔》續集話題再起，引發上班族對高壓職場的廣泛共鳴。面對職場壓力，可透過認知調適、建立情緒出口、尋求社會支持等3招建立心理韌性，避免職業倦怠侵蝕身心健康。...