起床馬上喝咖啡「心血管拉警報」 醫教4步驟讓身體開機

許多人習慣起床後立即沖泡一杯黑咖啡，但這種做法可能對血管造成額外負擔。日本外科專門醫師甲斐沼孟指出，咖啡本身並無害處，關鍵在於飲用時機與身體狀態的搭配。人體經歷數小時睡眠後醒來，通常處於輕度脫水狀態。此時血管呈現收縮狀態，血壓也容易上升。...