日本最長壽城市是它！百歲人瑞數多3倍 研究：5食物是關鍵

位於京都的京丹後市擁有日本最高的人瑞密度，百歲以上人口達全國平均值的3倍。食安專家韋恩在社群平台「韋恩的食農生活」發文指出，該市居民的飲食習慣與長壽密切相關，研究發現魚肉、豆類、全粒穀物、根莖類蔬菜及發酵食品等5類食物，是維持腸道菌相多元化的關鍵。...