連假塞車憋尿好痛苦！醫授「2訓練」多練習可有效控尿

勞動節連假不少民眾規劃出遊或返鄉，國道車潮也隨之湧現。有醫師指出，長時間塞車不只影響行程，更可能對膀胱造成負擔，尤其「尿急卻無法如廁」的情況，容易讓人身心壓力倍增。臨床上也常見民眾因擔心找不到廁所而刻意少喝水，反而影響泌尿系統健康。...