54歲黎姿凍齡祕訣曝光！喝水「時間、溫度」都是關鍵

港星黎姿雖已54歲，卻依舊凍齡亮麗，她的養生祕訣引發外界關注。 黎姿對於飲水時間有一套嚴格的堅持。她每天飲用8杯或8杯以上的水。京都堂中醫診所主治醫師林冠良指出，飲水方式正是減重的關鍵，科學研究證實在飯前補充水分，能顯著提升減重效率。...