退休才保養大腦已太遲！「中年生活習慣」恐害晚年失智

許多人以為失智症是老年才需面對的問題，但最新追蹤研究顯示，30至40歲的中年生活習慣，才是預防失智的關鍵窗口。營養師張馨方提醒，現在每天怎麼吃、怎麼睡、有沒有曬太陽，都在影響未來大腦的健康走向。...