中天新聞網吃完午餐超想睡！醫列5大血糖地雷：優格、蕎麥麵都中
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許多人在午餐後不久就感到昏昏欲睡，通常被歸咎於進食後血液集中在胃部，或年紀增長的自然現象。食安專家韋恩分享日本名醫山田悟的觀點，認為這種睡意源於血糖值的急劇下降，並將此現象命名為「碳水疲勞」（Carbohydrate Fatigue）。...
許多人在午餐後不久就感到昏昏欲睡，通常被歸咎於進食後血液集中在胃部，或年紀增長的自然現象。食安專家韋恩分享日本名醫山田悟的觀點，認為這種睡意源於血糖值的急劇下降，並將此現象命名為「碳水疲勞」（Carbohydrate Fatigue）。...