每晚睡「這時數」可降低失智風險！太多風險反升28%

加拿大約克大學研究團隊彙整69項過去研究，針對近450萬名受試者的資料進行統計分析，結果顯示每晚睡眠時間維持在7至8小時，是降低失智症風險的最佳區間；睡眠不足或過多，均與失智症風險上升有關。...