酒精1克熱量逼近油脂？營養師揭「聰明飲酒」攻略

酒精每克熱量高達7大卡，直逼油脂類，對於注重體態的飲酒族而言，如何在享受微醺的同時控制熱量攝取，一直是不少人的困擾。營養師彭逸珊表示，與其一味戒酒，不如學會掌握飲酒技巧，成為「酒精管理大師」。...