體重降了體態沒變？醫示警「肌肉流失」才是減重最大陷阱

不少民眾在減重過程中，會非常在意體重計數字變化，但醫師提醒，多數有減重需求者，屬於內臟脂肪與皮下脂肪混合堆積。若僅靠減少熱量攝取，恐因肌肉流失陷入「泡芙人」陷阱。...