沙拉越吃越脹氣？營養師：腸胃敏感者應先從小份量試起

生菜沙拉普遍被視為健康飲食的代表選擇，但營養師呂美寶提醒，並非每個人都適合多吃或生吃，關鍵在於個人的消化功能與腸道狀態，若未留意自身狀況，反而可能加重腸胃不適。...