便秘救星找到了！醫師餐前必吃「這款果凍」 超順又能控制熱量

長期便秘困擾許多現代人，大腸直腸外科醫師鍾雲霓指出，飲食習慣與排便順暢度息息相關，蔬菜攝取不足是導致腸道缺乏動力的主要原因。鍾雲霓在《早安健康》YouTube頻道上分享，想要改善便秘，應維持蔬菜與水果2：1的攝取比例。...