比熬夜更傷！睡覺時間不固定 10年中風心臟病風險加倍

身體對於睡眠時間的規律性要求，遠超過許多人的想像。食安專家韋恩日前在社群平台「韋恩的食農生活」分享一項最新研究發現，就寢時間不規律的人，未來10年發生心臟病或中風的風險，可能是規律就寢者的2倍。...