上班族注意！ 久坐逾9.5小時「死亡風險飆3倍」 下班運動也救不了

《英國醫學期刊》研究指出，每天久坐超過9.5小時將觸發死亡風險急遽攀升，其中久坐10小時死亡風險上升至1.48倍，12小時更直接飆升至近3倍。該項大規模研究追蹤36,383位平均年齡62.6歲的中老年受試者，追蹤時間範圍為3年至14.5年，受試者配戴精準的運動感測器，客觀記錄其活動量。...