5大食物吃出烏黑髮 營養師：牛肉「酪胺酸」是關鍵營養素

頭髮提早變白，背後原因可能不只是老化，而是身體發出的營養警訊。營養師孫語霙指出，黑色素的生成有賴多種關鍵營養素支撐，一旦攝取不足，白髮便可能在40歲以前提早出現。...