想長壽重點在抗發炎！醫激推3方法 日常就能做

營養醫學醫師劉博仁指出，抗發炎是實踐抗老化的第一要素，而透過調整飲食、運動與生活習慣三個方向，就能在日常生活中落實抗老。他強調，衰老不應被視為不可避免的自然現象，而是一種可以被治療的醫療狀況。...