婦人「水煮菜+糙米飯」血糖不降反傷身 營養師揭關鍵錯誤

一名家庭主婦因體檢數值異常而採取極端飲食控制，每餐僅食用白水煮青菜搭配少量糙米飯，與家人的豐盛餐點形成強烈對比，然而堅持半年後，血糖、膽固醇數值卻未見顯著改善，皮膚反而變得乾燥蠟黃。...