產後狂補反增便祕負擔！月子餐關鍵在均衡…非大量進補

產後四到六週是女性身體修復與建立哺乳的關鍵期，衛生福利部桃園醫院提醒，月子餐的核心不在於「補得多」，而在於「補得對」，飲食若安排不當，不只影響體力恢復，也可能導致乳汁分泌不足或腸胃不適。...