魚油早上吃、鈣片飯後補？營養師：這樣吃保健品全白費

許多人長期補充保健品卻感受不到效果，營養師彭逸珊指出，補充時機是影響保健品吸收效果的關鍵因素之一，並依成分特性將常見保健品分為三大類型，逐一說明最佳食用時間。...