春天吃菠菜、夏天喝四神湯！中醫教「四季換食材」養肝養心

春天過敏盛行、冬天心血管疾病頻發，中醫認為這與人體未能順應四季變化密切相關。《內經》強調「天人相應」，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎是中醫飲食養生的核心，建議民眾依循四時節律調整飲食與穴位保健。...