驚蟄時節怎麼吃？中醫：4大類食材助陽氣升發

未署名3/5 16:47

驚蟄象徵春雷乍響、萬物甦醒的時節，建議民眾可多攝取4大類食物，飲食重點在於順應春天節奏，讓身體自然甦醒。她強調，此時期並不建議大補或重口味飲食，而是以清爽、溫和、幫助陽氣慢慢升發的食物為主。...