只要48小時！每天吃300公克燕麥 壞膽固醇驟降1成

德國波昂大學團隊執行的臨床試驗發現，針對代謝症候群患者進行短期密集燕麥飲食介入，僅需48小時就能讓低密度脂蛋白出現可測量的下降。這項發表於《自然通訊》期刊的研究，揭示了短期飲食衝擊對人體代謝的真實影響力。...